01、進屋后別著急開空調

　　別一進屋就急著打開空調，應該等身體溫度恢復到正常后再打開空調。

02、先開空調后關窗

　　室內降溫通風時，應該先開空調后關窗，等剛開空調時空調里面的污染物釋放以后再關閉門窗。

03、空調開26℃最合適

　　26℃既能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調房里。同時保證室內外溫差不會太大，避免感冒出現。

04、鋪涼席時少開空調

　　患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室內溫度低的時候睡涼席，可能會導致舊病復發，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發腹痛、腹瀉。

05、夏天空調一個月洗一次

　　夏天建議每一到兩個月清洗一次。除清洗空調面板和過濾網外，還要使用專業空調消毒劑，進行徹底清洗消毒。

06、開3小時要開窗通風

　　3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮，6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。

07、常吹空調松松肩

　　把右手橫放在頸部左側，用食指、中指、無名指同時按揉或橫撥頸部左側肌肉，左手用同樣方法按揉右側肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。

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